숭아의 하루 && *

저속 노화에 좋은 음식 및 혈당관리 방법

현대 사회에서 건강한 삶을 유지하기 위해서는 저속 노화와 혈당 관리가 매우 중요한데요, 이번 포스팅에서는 저속 노화의 개념과 저속 노화에 좋은 음식, 그리고 식전 식후의 혈당 관리 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다!  저속 노화란?  저속 노화는 신체의 노화 과장을 늦추는 것을 의미합니다.이는 단순히 외적인 젊은을 유지하는 것뿐만 아니라, 내적인 건강을 지키는 데도 큰 역할을 합니다.저속 노화를 위해서는 건강한 식습관과 규직적인 운동이 필수적입니다.특히, 혈당수치를 안정적으로 유지하는것이 중요한데요 혈당이 급격히 상승하면 인슐린 저항성이 증가하고 이는 노화 과정을 빠르게 가속화할 수 있습니다. 저속 노화에 혈당관리는 필수!  저속 노화에 좋은 음식   저속 노화에 좋은 음식은 주로 식이섬유가 풍부..

2025년 청년일자리도약장려금 신청방법

2025년 청년일자리도약장려금 신청방법 및 가입조건에 대해 알아보도록 하겠습니다.이 정책은 청년들의 취업을 지원하고, 기업이 청년을 채용할 때 재정적으로 도움을 주기 위해 마련된 제도입니다.  청년일자리도약장려금 이란?  청년일자리도약장려금은 청년들이 안정적으로 일자리를 찾을 수 있도록 돕기 위해 정부에서 시행하는 프로그램입니다. 이 프로그램은 청년을 채용하는 기업에 대해 최대 60만원의 월 지원금을 12개월 동안 720만 원의 인건비 지원금을 제공하며, 참여청년 장기근속인센티브는 최대 480만 원의 지원금이 지급됩니다. 이로 인해 청년들은 보다 쉽게 취업할 수 있는 기회를 가지게 됩니다.  가입조건  이 프로그램에 참여하기 위해서는 몇 가지 조건이 필요한데요, 도약장려금 사업은 1️⃣우선지원대상 기업에..

봄철 비염관리 및 미세먼지 청소방법

추은 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔습니다!비염은 많은 사람들이 겪는 알레르기 질환으로, 특히 봄철에는 미세먼지와 꽃가루로 인해 증상이 악화될 수 있습니다. 비염을 예방하고 관리하기 위해서는 적절한 음식 섭취와 생활 습관이 중요합니다. 아래에서는 비염에 좋은 음식, 예방 방법, 알레르지 관리 방법, 그리고 봄철 미세먼지 청소 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.   비염이란 무엇인가?  비염은 코의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 알레르기, 감염, 자극물질에 의해 발생합니다. 비염은 급성 비염과 만성 비염으로 나눌 수 있습니다.1.급성 비염: 일반적으로 감기와 관련이 있으며, 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 증상으로는 코막힘, 콧물, 재채기, 인후통 등이 있습니다.2. 만성 비염: 증상이 12주 이상..

빵빵이와 옥지의 만물상 IN부산 ​KT&G 상상마당 부산(서면)2024.12.01 ~ 2024.12.31     KT&G 상상마당 부산부산광역시  부산진구 서면로 39   12월 1일 오늘부터 서면 KT&G 상상마당에서 빵빵이와 옥지의 만물상 팝업스토어가 오픈했는데요!12월 부산 가볼 만한 팝업 스토어 빵빵이와 옥지의 만물상 방문 후기입니다! ​저는 이전에 카카오톡으로 사전예약하고 방문했답니다!ㅎㅎ     사전예약은 이미 1차, 2차 전부 마감되었고 중간에 취소 표나 현장 대기를 이용해야 할 거 같습니다!    ✔현장 예약 운영시간 - 매일 11:00 ~ 20:00✔팝업스토어 입구 앞 캐치 테이블 태블릿을 이용하여 현장 예약이 가능합니다.(최대 6인까지)✔현장 예약 시, 인원수를 정확하게 입력해 주세요...

오늘은 저의 단골집 부산 해운대 중동에 있는 실내포차 3학년6반 방문 후기를 포스팅하려고 합니다!여기는 해운대 주민이라면 모를 사람은 없을 듯합니다 ㅎㅎ나도 이미 10년차니께..ㅎ..ㅎ  사실 100% 친구돈 친구산 ^^ ❤️ 3학년 6반 영업시간 연중무휴 오후 18시 ~ 새벽 4시010-2200-7908부산광역시 해운대구 중동1로 24-1   *인근에는 해운대역, 해운대시장, 해운대 바닷가, 막창골목, 해운대 구청 등 이 있습니다~        최근에 리뉴얼을 했다더니 바깥에 테이블이 생겼습니다 하지만 저는 늦은 새벽에 3학년 6반을 방문한 거라 안으로 들어갔습니다ㅎ      외부 인테리어만 새로 한 게 아니라 메뉴도 새로 추가된 모습니다 방문할 때마다 친절하시고 유쾌하신 사장님 얼굴도 한번 봐주고~유..

숭~하!기장 빌라쥬 드 아난티 트리 숲 구경 후 2차로 어디 갈까 하다가 카페 보몽드가 11월 1일에 별빛축제를 오픈했다고 하기에 바로 가봤습니다보몽드는 1만 평 규모의 대형카페입니다 ㅎ *광고, 협찬 없는 내돈내산 솔직 후기입니다.  보몽드 기장본점 ​부산 기장군 장안읍 구기길 19-7 보몽드​매일 10:00 - 24:00라스트오더 23:30 ​0507-1409-6737    *주변에는 아무것도 없습니다.. 늦은 밤 방문했는데 이런데 카페가 있다고? 의심했습니다ㅋㅋㅋㅋ 진입 통로가 좁으니 운전 조심!!!!!!!!!!!     주차 안내 표지판을 따라 숲길을 쭉 들어오면 엄청 큰 주차장이 나옵니다 심어져 있는 나무 사이사이에 차량 한 대씩 대면됩니다 ㅋㅋㅋ살면서 저런 주차 구역은 처음 봐요.. 진짜로....

국제게임전시회 지스타 G-STAR 2024 일시 : 2024년 11월 14일(목) ~ 17일(일) 4일간 (B2C 벡스코 본관) 2024년 11월 14일(목) ~ 16일(토) 3일간 (B2B 벡스코 신관) 장소 : 부산 벡스코 매년 수능이 끝나는 날 부산 벡스코에서 국제 게임전시회 지스타를 진행 중인데요 올해 개최 20주년을 맞이하여 그 어느 때보다 크게!!! 진행될 예정이라고 합니다. 또한 7년 만에 [넥슨]이 메인 스폰서로 결정되었는데요 넥슨 또한 창립 30주년으로 최신작들을 공개할 예정이라고 하니 지스타 입장권 예매 방법과 참가부스 등을 알아보겠습니다!👍 지스타 2024 일반 관람객 입장권 구매 방법 http://www.gstar.or.kr https://www.gstar.or.kr/www.gsta..

숭~하!기장 빌라쥬 드 아난티에 작년에 이어 올해도 크리스마스트리 숲이11월 8일에 오픈했다는 소식을 듣고 다녀왔습니다애견 동반 가능❤️​저는 11월 10일 밤 10시쯤 조용한 시간에 방문해봤습니다.       빌라쥬 드 아난티  주소 : 부산광역시 기장군 기장읍 기장해안로 267-7  트리 숲 운영 시간불 켜지는 시간매일 08:30 ~ 24:00​눈 내리는 시간 11월 매주 토~일 12시, 17시, 20시(약 20분간)12월 평일 17, 20시 / 주말 12, 17, 20시 (약 20분간)   주차장 정보 홈페이지 안내 기준 주차 요금 ​최초 10분 무료 (저는 24분 만에 나왔는데 무료였습니다!)초과 10분 당 2,000원 (가신 분들 마다 1,000원 내신 분도 있어서 정확하진 않습니다.)​*2만원..